筋肉を再生しよう！
こんにちは
ゆうやです。
今回は、筋肉の
再生について
話していきたい
と思います。
再生しなければ
筋肉はつきません。
どうしても
筋肉をつけたい
という方は
この記事を読んでください。
これをおさえなければ
筋肉はつきません。
この記事を読めば
急激に筋肉がつくようになり
女性にモテます。
筋肉がある男子に対して
女性は本能的に惹かれます。
この記事を読まなければ
どれだけ頑張ったとしても
筋肉はつかないどころか
痩せていきます。
いつまでたっても
昔の自分のままで
人生をだらだらと
過ごすことになります。
女性にモテない
大学に入り何も頑張ることがない
というつまらない人生を
送ることになります。
そんな日々を
脱却するために
必要な筋肉の
再生とは
それは
筋トレ後は1日休む
ということです。
だからといって
それだけをすればいいと
言うわけではありません。
よく、筋トレ後は
ゴールデンタイムといい
栄養が吸収されやすい
と言われています。
普段から１回の量は
少なくていいから
こまめに栄養補給
することが大切です！
マッチョになるための近道です！
