プロテインは飲まないくていい？
こんにちは
ゆうやです。
今回は、
プロテインを
飲む意味について
話していきます。
プロテインを飲んでも
本当に筋肉がついているか
不安という人は
この記事を読んでください。
この記事を読めば
プロテインの必要性が
分かります。
筋トレにはプロテインが
付き物だと思っている人
そんな事実は嘘です。
逆に
この記事を読まなければ
プロテインをどれだけ飲もうが
筋肉はつきません。
「プロテインを飲むだけで
筋肉がつく」
わけではないことです。
あくまでトレーニングや運動を
するにあたって
効果を高めてくれるものです。
プロテインに
1万円
かけようが
全くの意味のないことです。
この記事を読まなければ
一生筋肉がつかない
「ガリガリ」「もやし」の
自分でいることになります。
しかし
これ記事さえ読めば
プロテインの
必要性について
知ることができます！
プロテインを
正しく理解すれば
筋トレの効果は急激に
上がります。
プロテインは飲むべきなのか。
それは飲まなくてもいい！
プロテインは1日のたんぱく質量が
足りていれば飲む必要はないです。
プロテインには
たんぱく質以外の
栄養素はほとんど入っていません。
